이번에 큰 일정을 마무리하고 기념으로 경주 펜션에 다녀왔어요. 평소 일에 치이고 바쁘다 보니 휴식이 필요해서 이곳저곳 알아봤는데요.도심에서 벗어나 자연과 힐링감을 느낄 수 있는 분...

비타민C는 체내에서 생성되지 않아 과일, 채소, 보충제로 섭취해야 하는 영양소입니다.비타민C는 수용성 비타민으로 몸에서 사용되고 남은 양은 소변으로 배출되는 특성이 있습니다. 흡수...

방탄커피는 저탄고지 식단을 하시는 분들에게 익숙하실텐데요.블랙커피에 버터, MCT오일(코코넛 오일을 정제한 오일의 한 종류)을 넣어 마시는 것을 방탄커피라고 합니다. 방탄커피를 개...

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 소화불량, 가슴 쓰림, 목 통증을 발생시키게 됩니다.이러한 증상과 통증을 관리하기 위해서는 생활 습관과 함께 식습관을 조절하는 것도 중요한...

지중해식 식단이란? 지중해식 식단은 지중해 연안 국가들 특히 그리스, 이탈리아, 스페인 등에서 유래한 전통적인 식사 방식을 말합니다.지중해식 식단은 유네스코 인류무형 문화유산으로...

다이어트에 있어 식습관과 운동이 중요해서 많은 체중조절에 도움을 주는 제품을 많이 찾으시는데요.최근에는 비피더스 B3 유산균이 체중조절에 도움을 줄 수 있어 주목받고 있습니다.이번...

2024년 5월 20일부터 약국, 병원, 보건소에 신분증을 제시해야 건강보험을 적용받을 수 있습니다.하지만 신분증 지침이 필요 없는 예외대상도 있는데요.대표적으로 미성년자는 주민등...

아이를 키우시는 분들께서는 스테로이드 성분이 없는 비판텐 연고를 많이 사용하시는데요.요즘에는 많은 분들이 찾으시는 만큼 필수 상비약으로도 여겨지고 있는 것 같습니다. 비판텐 연고는...

맥주효모는 맥주 발효과정에서 얻게되는 효모를 말합니다.맥주효모에는 비오틴, 셀레늄, 아미노산, 비타민 등 다양한 성분이 풍부한데요.대표적으로 탈모에 도움이 된다고 알려져 있습니다....

현대인의 특성상 스마트폰, 마우스를 긴 시간동안 사용해 손목 통증이 생기기 쉽습니다.하지만 갑자기 손목 통증이 생기면 일상생활이 매우 불편해지는데요.손목까지 붓게 되면 조금만 움직...

안녕하세요. 허브타임입니다.블랙헤드, 화이트헤드로 고민하시는 분들이 많은데요.클리어틴은 피지와 각질을 녹여주는 약으로 박리제라고도 불립니다. 블랙헤드와 좁쌀 여드름에도 효과적이어서...

봄철 따듯한 날씨는 바깥 나들이가기 좋지만 꽃가루 알레르기로 오히려 고통스럽기도 합니다.특히 지금은 송화가루, 송진가루가 많이 날리는 시기인데요.보통 송화가루는 4월부터 6월까지...

안녕하세요. 허브타임입니다.일상글은 정말 오랜만에 작성하는 것 같습니다.많은 분들이 네이버 블로그를 취미로 시작하시는 경우가 많습니다.물론 수익을 얻기 위해 하시는 분들도 많은데요...

과음을 한 경우 다음날 숙취로 고생하게 되는데요.숙취로 다음날을 그대로 날려버리는 경우가 있어 대처해 술을 빨리 깨는 것이 좋습니다.저는 술이 약한 편이라 다양한 숙취 해소법을 시...

예기치 못한 상황에 사후피임약을 처방 받아야 하는 경우가 있습니다.사후피임약은 임신을 원치 않을 때 복용하는 응급피임약으로 호르몬 폭탄으로도 불립니다. 일반 피임약보다 호르몬 양이...