안녕하세요.
평소 생리통이 심해서 진통제는 먹고 있는데
이걸로는 안될것 같아서 생리통 완화 음식을 찾아보았습니다.
생리통 완화 음식을 찾아보니 생강차, 녹차, 두부, 우유, 초콜릿..등이 있어서
시간이 될때마다 찾아 먹고 있습니다.
생리통 완화 음식이 조금 도움이 됐는데 이전보다 통증이 조금 약해진것 같은데
조금일뿐 역시 너무 고통스럽네요..
생리는 호르몬 문제라 여성호르몬에 좋은 영양제를 찾다가 생리및 생리통에 도움이 되는
영양제를 보게 되어습니다.
대두이소블라본, 감마리놀렌산, 비타민D 성분이 들어있고 달맞이 꽃종자유, 석류 추출물, 가르시니아까지
여성 호르몬에 균형을 맞춰줄 수 있는 성분들이 들어잇더라구요.
지금 2달 정도 복용하고 있는데 생리통 완화 음식이랑 같이 먹으니 통증도 많이 없어지고 너무 좋습니다.
영양제라 부작용도 없고 생리로 인한 질환도 예방해줄 수 있다고 해서
따로 다른건 안챙겨먹어도 될것 같다는 생각이 드네요.