한해 한해 체력이 전과 같지 않는게 느껴졌다
봄으로 접어 들고 나서는 운동도 제대로 하지 못했다
그래서 더 그런 걸수도....(역시 운동을 해야 한다)
여자나 남자나 30대에 접어들면 좀 더 먹거리를 잘 챙기고
양양제도 꾸준히 먹는게 좋은 것 같다
특히 여자 영양제는 철분 플러스 비타민D 함유된 걸로..
그래, 나도 이제 잘 좀 챙겨 먹자 (+운동도 시작해...)
한 손에 쏙 들어오는 사이즈
하루 한 번 1정, 물과 함께 섭취하면 되는데 크기가 작은 편이라
평소 알약을 잘 못 먹는 나도 부담없이 잘 먹고 있다ㅎㅎ
이렇게 한 달 정도 꾸준히 챙겨 먹으니까
몸 컨디션이 더 좋아진 것 같은 느낌? 피곤함이 덜하다 해야되나
어지러움 두통도 훨씬 줄어들었고 오호....^^ 좋구만
앞으로도 꾸준히 챙겨 먹어야지~~