몸이 허해지고 술을 많이 먹어서 배가 뽈록 튀어나온 게
정말 보기 싫어서 살을 빼야겠다고 마음을 먹었어요...
근데 다이어트 부작용인지 기운이 더 안 생기고 어지럽다는
생각을 많이 하기도 했는데요...
몸 건강해지려고 시작한.. 운동이었는데.. 다이어트 부작용이라니..
미치겠네요.. 주변에서 무리해서 운동을 하면 충분히 가능하다고는 했는데
저에게 이런 일이ㅣ 생길 줄이야... 정말 난감하네요... 다름이 아니라
다이어트 부작용을 해결하고자 영양제를 먹으면서 운동을 할까 합니다
저같은 사람은 철분제를 먹으면서 운동을 하면 괜찮을 거라고 하던데
생전 철분제를 먹은 적이 없어서 뭐가 좋은지도 전혀 모르겠네요..
빈혈을 겪으신 분들 중에 철분제를 챙겨 드신 분이 있다면
어떤 걸 드시는지 알려주실 수 있나요?
철분제로 인해 부작용이 생길 수도 있다고 하던데 그런 걱정
안 해도 되는 영양제가 있다면 정보 좀 주세요!!!