케겔운동이 요실금에 좋다고 해서
얼마 전부터 계속 혼자 해봤는데요
이게 하는 방법은 쉬운데 ;;
꾸준히 하는게 어렵더라구요
자꾸 작심삼일로 끝나서
결국 기구 한번 사봤는데요
오... 괜찮은 것 같아요
첫인상에서 좋았던 부분은
방석 모양이고 무겁지 않다는 점이였어요
요실금 관리하는 기구 보면
대부분 몸속에 넣거나
여자 신체 모양에 맞춰서 튀어나온?
기구들이 많더라구요
저는 솔직히 이런 부분이
조금 부담스러웠어요
제가 사용할 때도 불편하겠지만
다른 사람이 보기에도 좀 그렇겠더라구요
그래서 방석 모양이 너무 맘에 들었어요
무게도 가벼워서 옮기기도 좋더라구요
또, 좋은건 약간 자동 운동하는 느낌?
진동 울리면 저도 모르게 몸에 힘이 들어가기도 하고
케겔운동을 알아서 하는 기분이 들더라구요
운동하기가 훨신 편해져서 좋아요
아직 일주일 정도 밖에 안 써봐서
효과는 모르겠지만....
그래도 운동을 일단 꾸준히 한다는게
저한텐 너무 유의미한 변화라서
개인적으로 만족합니당 ㅎ
혹시 개인적으로 케겔운동 기구
생각하고 계신 분이 있다면
이걸 보시고 도움이 되셨길 바라며~~ㅎㅎ
솔직 후기 남겨욤 :)
+ 따로 물어보시는 분들이 많으셔서요..
제가 사용한건 리진바이오 검색해보시면 나오는 케겔운동기구에요~
참고하시면 좋을 것 같네요 ^^